Сила Есть?! Значит ты готов к драке!
Главная / Саморазвитие / Стили единоборств / Схватка / Реальные герои / Слепи Тело / Видео реальных поединков / Всякое Разное / Записки пАдонка / События и новости /Форум
<< К списку материалов

Система отжимания для сильного удара (+ видео )
Небольшой видео-ролик, где объясняется - как отжиматься, чтобы это максимально положительно сказывалось на силе удара. Ведь для отжимания нужно совсем ничего - пол, который есть везде (на Земле ведь живем!) и пара предметов, которые есть в любой квартире. Возьми на заметку и пользуйся, если это ТВОЕ...



В дополнение немного юмора... Ведь тренировку нужно заканчивать с легкой улыбкой.

Коментариев: 4    Добавить комментарий
мудрец (25.07.2010)
согласен с андреем

мудрец (25.07.2010)
но у меня нет пола!

андрей (27.11.2008)
амрдм

Нохчо (08.09.2008)
Упражнение несомненно хорошее, но так же нужно чтобы удар был четко поставлен. Для этого не нужна груша (хотя не помешала бы) а нужно стать в стойку которую обычно вы используете в дараках\спаринге и.т.д. и воображая перед собой противника и целясь в определенную часть к примеру в голову бить (в боксе это называется бой с тенью) бить много. К примеру в Тайском боксе такое упражнение в основном на мешке повторяется по 1000!!! раз каждой рукой и ногой за тренировку. Вот так вот.

Так же прочти:
Его величество ноккаут
Десять глупых мифов о технике владения ножом
Качественная работа на турнике (видео)

Новые материалы Сайта:
Удар локтем. Техника нанесения в драке New
Веселое улетное видео! ) New
ОДИН день из жЫзни МуЖчины :: ВИДЕО New
Как преодолеть свой страх? New
Набор видео-демонстраций приемов с клинком New
  Архив комментариев / Контакты /
  поставляем на заказ решетки оконные узорные высокоэстетичные . Качественный кирпич клинкерный оптом и в розницу. . ampicillin 250mg . акустические системы . into the wild divx
система отжимания видео драки сила тренировки
= 2009 =