Обалденно широкие плечи

Обалденно широкие плечи

“Нет, из тебя ничего не выйдет, – вот такими словами меня встретили в атлетическом клубе. – У тебя слишком узкие плечи”. Слышать это было вдвойне неприятно, поскольку я сам знал, что мои плечи, действительно, узковаты. Я сжал зубы и принялся за тренировки. Я дал себе слово, что больше никто и никогда не скажет мне ничего […]

Лучшая тренировка бицепца. Воспользуйся!

Лучшая тренировка бицепца. Воспользуйся!

Невзирая на то, что телосложение чемпионов сильно изменилось за последние годы, руки Арнольда Шварценеггера остаются стандартом размера и формы даже среди сегодняшних культуристов. Стратегически думающий Австрийский Дуб подошёл к тренингу своих рук с методологией основанной на разнообразии и интенсивности. Он ничего не оставил на случай. Ниже отмечены психологические и технические новшества, которые он использовал в […]

Тренировки и алкаголь

Тренировки и алкаголь

Сначала вы решаетесь отказаться от сигарет – они имеют столько же общего со спортом как вода с огнем. Следующий шак: задумываетесь о том, что кушать и сколько спать, потом покупаете красивые упаковки с различными спортивными добавками, непременно с мышцастым мужиком на этикетке. Все это для того, чтобы сделать свое тело симпатичным и мужественным. Ради красоты […]

Брюс Ли

Брюс Ли

Брюс Ли родился 27 ноября 1940 года в китайском квартале Сан-Франциско. Его первое имя — это Ли Сиу Лунг, что переводится, как Маленький Дракон. Его отец — Ли Хон Чуен — актер китайской оперы. Его мать — Грейс Ли — на половину немка, дала ему имя Ли Джан Фан. В феврале 1941 года Брюс Ли, […]

Майк Тайсон (Железный Майк)

Майк Тайсон (Железный Майк)

Майкл Джерард Тайсон родился 30 июня 1966 года в Нью-Йорке. Немногое известно о его матери, Лорне Киркпатрик, в девичестве Смит. Родилась в 1930 году на юге США. Также, как и многие другие чернокожие после Второй Мировой Войны, Лорна переселилась на север, в поисках лучшей жизни. В результате она оказалась в Бруклине, Нью-Йорк Сити. Где-то в […]